아델 다이어트 식단 정리

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#. 아델 다이어트 식단 정리

세계적인 팝스타 아델이 45kg을 감량해 눈길을 끌고 있습니다. 

아델의 다이어트 비법인 시르투인(Sirtuin) 다이어트가 이목을 끌고 있습니다.

아델은 세포 건강과 신진대사를 책임지는 체내 단백질 시르투인을 중심으로 먹는 식단으로 체중을 줄였습니다.

어떻게 된 일 일까요?

시르투인은 세포를 염증으로부터 보호하고 신진대사를 촉진해준다고 합니다.

 또 세포의 노화를 늦추는 데 도움을 주는 역할을 합니다. 

주로 케일  올리브 오일  메밀  녹차  사과  포도  연어 같은 음식에서 발견됩니다.

25일(현지시간) 미국의 유명 잡지 엔터테인먼트 위클리는 공식 SNS를 통해 지금 인기 프로그램 'SNL'에 출연한 아델의 모습이 담긴 사진을 공개했습니다.

아델은 '롤링 인 더 딥'  '헬로우' 등의 히트곡으로 큰 사랑을 받고 있는 팝스타로  그는 프로듀서 사이먼 코넥키와 혼인해 슬하에 1남을 두고 있으나 지난해 이혼했습니다.

팝스타 아델이 45kg을 감량한 가운데  그가 선택한 다이어트 방안이 화제를 모으고 있습니다.

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지난 25일(현지시간) 미국의 잡지 엔터테인먼트 위클리는 공식 SNS를 통해 아델의 근황을 공개했습니다. 

사진 속 아델은 슬림해진 보디라인과 턱선으로 눈길을 끌었습니다.

그는 "내 모습이 많이 달라졌다는 걸 압니다. 

코로나19 때문에 나 자신의 반만 가져올 수밖에 없었습니다"고 너스레를 떨어 웃음을 자아냈다고 합니다.

아델은 체내 단백질 시르투인을 활성화하는 식단 조절  일명 '서트푸드 다이어트'로 체중 감량에 성공한 것으로 알려졌습니다. 

시르투인은 세포를 보호하고 신진대사를 촉진하고 체내 지방 흡수를 억제합니다.

글은 여기까지 입니다.

행복한 하루 되시고 몸 건강 유의 하시기 바랍니다.

좋은 하루 되세요!